腸内細菌の種類を知ろう! 代表的な菌は、この3種類です。 1.善玉菌(特徴:健康美の味方) ・ビフィズス菌・アシドフィルス菌(ビタミンを合成して消化促進する)など 2.悪玉菌(特徴:悪さをする) ・大腸菌・ウェルシュ菌・腸球菌など 3.日和見菌(…
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