腸内細菌の種類を知ろう！ 代表的な菌は、この3種類です。 １．善玉菌（特徴：健康美の味方） ・ビフィズス菌・アシドフィルス菌（ビタミンを合成して消化促進する）など ２．悪玉菌（特徴：悪さをする） ・大腸菌・ウェルシュ菌・腸球菌など ３．日和見菌（…

自律神経の働きからくるかかりやすい病気 交感神経と副交感神経のバランスが崩れてくると下記の症状が出てくる場合があります。 下記の表であなたの体質の傾向をチェックできます。 交感神経優位の体質の人 副交感神経優位の体質の人 肩こり アレルギー 不眠…

自律神経の働きから見る体質や性格 交感神経と副交感神経はバランスが大切ですが、生活習慣やストレス、性格によって優位性が出てきます。 あなたは、交感神経が優位ですか？ それとも、副交感神経が優位ですか？ 下記の表で自分がどっちの傾向にあるのかチ…

自律神経と免疫（年代別・出やすい症状） 年齢 出やすい症状（免疫システムとアレルギー） 生まれてから 初乳から母親の免疫をもらう。 １ヶ月 免疫システムが機能し始める。 ２ヶ月 乳児湿疹 母親からもらった要らないものを頭・顔・首から排出し始める。 …

みんなの身体を守る免疫戦士たち！ 免疫はおおまかに２つに分かれます。 １．自然免疫 生まれながらに備わっている免疫。 ２．獲得免疫 身体が病原体と戦って得る免疫 自然免疫 【マクロファージ】 ・体内に侵入してきた異物（敵）を食べて、無毒化してしま…

わたしたちがウイルスや細菌などに感染して、 病気になったとしても自然に治ります。 それは体に免疫という防衛システムが備わっているからです。 免疫とは ・病原体（ウイルスや細菌）、毒素などが体内に入ってきたら 身体の中の異物を察知して、その異物を…

身体の仕組み 人間のからだは、ホメオスタシス（生体恒常性）という機能のお陰で、自動的に健康に保たれるようにプログラムされています。 ホメオスタシスとは 身体の内側や外側の環境に左右されず、 体内を一定に整えてくれるシステムです。 例えば、 体温…