自律神経の働きからくるかかりやすい病気

自律神経の働きからくるかかりやすい病気

 交感神経と副交感神経のバランスが崩れてくると下記の症状が出てくる場合があります。

下記の表であなたの体質の傾向をチェックできます。

交感神経優位の体質の人	副交感神経優位の体質の人
肩こり	アレルギー
不眠	花粉症
便秘	下痢（げり）
冷え性	アトピー性皮膚炎
胃潰瘍	かゆみや痛みの憎悪
痔（じ）	小児ぜんそく
食欲不振	うつ病
高血圧	アナフィラキシーショック
ガン	骨粗しょう症

病気予防は、なんでも初期症状の段階で、身体を休めることが大切です。

症状が重くなればなるほど、回復する時間もかかります。

普段から、深呼吸をして、脳内リラックスタイムを作っていくといいでしょう。お風呂でゆったりと身体をほぐすなど、手軽にできるセルフケアを心掛けてくださいね。