お肌にやさしい洗顔料（材料）の選び方ー買い物用・早見表

わたしは、お肌に負担が少ない洗顔がしたい♡合成界面活性剤をなるべく使いたくない。なるべくなるべく、オーガニック系がいいなと思ってる。

これは、洗顔料をお買い物するとき用のスキンケア便利帳。

洗顔料（材料）の選び方ーお買い物編

石けん洗顔

 ・脂肪酸ナトリウムや脂肪酸カリウム 

を主成分とするものを選ぶ 。

 ※ 合成界面活性剤である乳化剤・保湿剤・防腐剤・安定剤・香料の表示には注意。

クレイ洗顔

・カオリン

（敏感肌でも使える。血行促進・くすみ、角質、皮脂を取り除く）

・ベンナイト

（毛穴の汚れをしっかりとる）

・モンモリロナイト

（汚れや毒素を取り除く・ニキビ肌）

・イライト

（デトックス作用が強い）

洗顔 や パック におすすめ。

エキストラバージンココナッツオイル

・オーガニック　のものを選ぶ

・クレンジングオイル代わり。

メイク落とし・アイメイク落とし・ピーリング（角質除去）におすすめ。

無水コールドクリーム

メイク落とし・アイメイク落としにおすすめ。

はちみつ

・非加熱のもの

・純粋なはちみつ（添加物なし）

・無農薬、抗生剤や殺虫剤フリー

ピーリング（角質除去） ・ 洗顔 ・ マッサージ におすすめ。

コスメ（スキンケア）に使いたい炭酸水

・ペリエ

（フランス産・中炭酸・硬度416）

・ゲロルシュタイナー

（ドイツ産・強炭酸・硬度1310）

顔を洗うとき・化粧水におすすめ。 

★おすすめの炭酸水 

ゲロルシュタイナー・Gerolsteiner（ドイツ産・強炭酸・硬度1310）

　ミネラルが豊富で炭酸濃度が高い。きめ細やかな炭酸で、気が抜けにくい。

ゲロルシュタイナー炭酸水 500ml×24本 [並行輸入品]

ペリエ・perrier（フランス産・中炭酸・硬度416）

ペリエ PET 500ml× 24本[直輸入品]

スキンケア選びのまとめ

・スキンケアの基本は、いろんな外敵（刺激）からお肌を守るためには、皮膚のバリア機能を整える必要がある。

・皮膚の再生に負担をかけすぎないものを使う。

・合成界面活性剤は、洗顔後に洗い流しても、洗浄力が残るので、選ばないようにする。

わたしは、乾燥肌・敏感肌とは、サヨナラできる洗顔料は選びたい。みずみずしい、健やかなお肌になりたい♡という願いから、お肌にやさしいものを調べて選びました。

アイメイク落としは、刺激が強いものでも仕方ないけど、シンプルでお肌をいたわるやさしいスキンケアをこれからも心がけていこうと思います。

あなたのおすすめがあったら、教えてね(^^♪

わたしのセルフケアノート★美容編【保存版】